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陈道明无聊的时候该干什么?

陈道明无聊的时候该干什么?

  6.和别人聊天。

  如果有人在你旁边和你一样无聊,你们算是聊到一起了。通常你们会开始谈论自己现在是多么无聊。如果你能找到一个很好的人聊天,你的烦躁会很快消去,你也可能会学到一些东西。

  7.做一些运动。

  去散散步,或者做一些身体的锻炼。写下10件你可以做的事,然后开始按照列表去做,来克服身体的惰性。

  8.记录你的想法和感受。

  万一你意识到让你苦闷、烦躁的原因,你可以把它记录下来,不时翻一翻,看看你的记录反映了你怎样的心情。你也可以通过Blog记录自己的想法和感受。

  9.找一些快乐的事情去做。

  看书、陈道明听音乐,或者出去逛逛,体验一些新的玩意。看看电影或者玩玩你新买的iPod。

  10.把你希望做的事情列一个清单,当你无聊的时候,拿出来看看哪些事情适合你去做。

  11.回避令你厌烦的人或者环境。

  如果因为周围的人或者所处的环境使你感觉无聊、厌烦,你可以回避一下。虽然不可能完全摆脱它们,不过,你可以暂时避开它们,给自己一天空间来做自己喜欢的事情。

  告诫:

  1.不要抱怨无聊的情况,也不要不停地告诉自己很无聊。这会造成不好的心理暗示。

  2.无聊、烦躁的时候,不要干蠢事。要知道这种情况是会很快过去的。

  3.还有很多人通过吃东西来打发无聊的时光,这也是不好的,因为很容易造成饮食过量。

  你知道无聊的时候干什么了吗?赶快行动吧,做些不无聊的事情吧。

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