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陈翔茶叶喝多了有什么坏处吗?

陈翔茶叶喝多了有什么坏处吗?

  get必备生活常识

  茶叶喝多了的坏处影响人体物中铁等无机盐的吸收起贫血增加人体肾脏的负担,会影响人体对蛋白质的吸收。

  浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花,对肠胃也不好,有的人还会产生呕吐感。

  不宜餐前睡前喝茶,宜餐后餐间饮茶。餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶),睡前喝茶则容易影响睡眠品质。茶水不宜过浓,也不宜置放太久。服用药物时,不可以茶水配服会影响药效。

  肉类中丰富的蛋白质能和茶叶中的鞣酸发生化学反应生成新物质,影响人体肠道的蠕动,从而延长粪便在肠道内滞留的时间。吃过猪肉、狗肉、羊肉、驴肉应该隔2-3个小时再喝茶,否则不但容易引起便秘,还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。

  茶,是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身,对人的健康大有好处。但是,茶作为一种特殊的饮料,有其固有的禁忌。只有饮茶适当,才是养身保健的好习惯。

  茶叶喝多了没有坏处,只有确茶方式,才会体带来坏处。不正确的喝茶方

  大量饮用浓茶,或者临睡前喝茶。

  空腹的时候喝茶或者吃饱后马上喝茶,没有时间讲究。

  身体有疾病或者吃药的时候,不遵医生嘱咐,都会去喝茶。

  对身体带来坏处有:

  睡前喝太多茶水,容易引起失眠。

  2.空腹的时候喝茶或吃饱喝茶,容易引起消化功能混乱,加重肠胃负担。

  3.吃药喝茶,容易影响药效,不利于疾病恢复。

  注:喝茶水本身对身体没有危害,如果不注重科学的喝茶方式,就会对身体产生害处。所以喝茶宜清淡,要注意喝茶时间,根据自身体质,选择合适茶叶。

  参考资料:人民网-生命时报:有饮茶习惯 喝茶好处多

  喝茶喝的坏处:

  1、刺激肠胃水中含有咖啡碱和茶多促液分泌的作用,对人体化、吸收不利。

  2、导致钙流失。茶叶中的咖啡碱,有明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出作用。

  3、增加于冠心病病人心脏负担。因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,大量喝浓茶会使心跳加快,往会导致其发病或加重病情,因此这类人只能喝一些淡茶。

  成人的饮茶量,通常以每天泡饮干茶5-15克为宜。泡这些茶的总体用水量可控制在400-1500毫升。

  拓展资料:

  不适喝茶者

  1)缺铁性贫血者:

  茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。 茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。

  2)神经衰弱者:

  3) 动性胃溃疡患者:

  咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。

  4) 泌尿系结石者:

  茶中的草酸会导致结石增多。

  5) 肝功能不良者:

  咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。

  6)便秘者:

  鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。

  百度百科:喝茶

  钙流失。茶叶中含有较多的咖啡因,而咖啡因有利尿作用,能促使尿钙过泄,导致负钙平衡,e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333365666262造成钙流失。

  刺激胃。茶叶中含有咖啡碱和茶多酚,有促进胃液分泌的作用。贫血。茶叶中含有大量鞣酸,长期饮茶容易引起人体内缺铁性贫血。造成心脏负担。由于冠心病病人的心血管已经发生障碍,所以喝茶时还是有一些注意事项要牢记的。

  能减低心脑血管发病和死亡风险据研究报道,日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现,与一天喝茶不到1杯的人相比,每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%,女性下降了31%,其中脑梗塞下降最明显,男性下降42%,女性下降达62%。

  有降低胆固醇和血压的作用香港大学研究人员发现,喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现,不喝茶的人高血压的发病率为10.55%,常喝茶的人为6.95%,茶的确有一定的降压作用。

  有助于减小患糖尿病的风险有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现,一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者,患糖尿病的风险减少33%。也有资料介绍,用冷开水泡绿茶喝,防治糖尿病的效果更好。

  有助于防治早老性痴呆茶对大脑细胞有保护作用,茶能有效延缓大脑退化,有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明,多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。

  参考资料:百度百科-茶

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