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鸿利:吃什么加快新成代谢

鸿利:吃什么加快新成代谢

  饮食中多吃点辣椒,有助于加快新陈代谢。辣椒有比较强的刺激性,可以导致体温升高,心跳加快,血液循环增加,就容易导致新陈代谢增加。不过要注意,如果增加新陈代谢是为了减肥,不宜吃辣椒,这种食品还有增加食欲,导致饮食量增加的作用,而且增加的饮食量,会超过消耗。药物中的甲状腺素和做左甲状腺素也可以加快新陈代谢,但这些药物只能用于甲减所致的新陈代谢缓慢。如果是以减肥为目的,应该是增加运动量,也可以促进新陈代谢。

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