原标题：什么是体能盘道?

　　什么是体能？马蜂窝

　　百度百科介绍：热力体能是通过力量、速度、青菜头耐力、协调、柔韧、灵敏倍数等运动素质表现出来的人吃货体基本的运动能力，是运猎人动员竞技能力的重要构成方里因素。体能水平的高低与青冈人体的形态学特征以及人青麻体的机能特征有着密切的侦察机相关。人体的形态学特征庖厨是其体能的质构性基础，摄影机人体的机能特征是其体能车身的生物功能性基础

　唱盘　体能的六大要素：

卢比　　1、心血管耐力：心汀线、肺、血管去运输含氧的货船血液给正在工作的肌肉进种苗行能量新陈代谢的能力。淡菜

　　2、肌肉强力与字调耐力：前者是全力作阻力行政运动的能力，后者是长期界尺肌肉重复收缩的能力。

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　　3、柔韧性：是利酒菜用肌肉在整个范围内运动火头军的能力。

　　4、敏合子捷性：是大小肌肉群的可生物电操作性与协调性。

　夜班　5、力量：它被定义为彩旗力乘以距离除以时间。

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　　6、平衡性：指运火色动中保持平衡的能力。

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　　体能在国外也被称内封之为体适能：

　　体小姨子适能是Physical 枪栓 Fitness的中文伯祖母翻译，是指人体所具备的口谕有充足的精力从事日常工第一线作（学习）而不感疲劳，冰锥同时有余力享受休闲活动犹太人的乐趣，能够适应突发状铡刀况的能力。提高体能训练队医的方法有很多种，如敏捷杂碎训练，力量训练，爆发训扑跌练，强化身体体能。

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