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低水果和蔬菜摄入和高身体脂肪与焦虑症有关

低水果和蔬菜摄入和高身体脂肪与焦虑症有关

加拿大老龄化纵向研究的新研究表明,水果和蔬菜摄入量低的成年人被诊断为焦虑症的可能性更高。

“对那些消耗小于3的来源水果和蔬菜每天,至少有24%的几率更高焦虑障碍诊断,”说研究铅凯伦·戴维森健康科学教员,营养信息加拿大昆理工大学实验室主任(键盘打印机)和北美的初级保健研究小组的人。

这也可能部分解释了与身体组成测量相关的发现。研究报告的合著者Jose Mora-Almanza说,他是麻省理工学院Globalink项目的实习生,参与了KPU的这项研究。

“体内脂肪增多可能与炎症加剧有关。新兴的研究表明,一些焦虑症可能与炎症有关,”戴维森说。

其他与加拿大中老年焦虑症相关的因素

除了饮食和身体组成的测量,焦虑症的患病率也因性别、婚姻状况、收入、移民状况和几个健康问题而有所不同。

九分之一的女性患有焦虑症,而十五分之一的男性患有焦虑症。

“我们的发现与之前的研究一致,之前的研究也表明,女性比男性更容易患上焦虑症,”研究报告的合著者、维多利亚大学(University of Victoria)老龄化与终身健康研究所(Institute on Aging & life Health)的教授卡伦·小林(Karen Kobayashi)说。

一直单身的人(13.9%)患焦虑症的比例远远高于与伴侣同居的人(7.8%)。家庭年收入在2万美元以下的受访者中,约有五分之一患有焦虑症,是富裕阶层的两倍多。

“我们发现贫困人群患焦虑症的比例如此之高并不奇怪;难以负担食物和住房等基本生活费用会造成持续的压力,并从本质上引发焦虑,”论文合著者、埃德蒙顿麦克尤恩大学(MacEwan University)社会工作助理教授佟红梅表示。

有三种或三种以上健康状况的人患焦虑症的几率是没有慢性病的人的五倍(16.4%对3%)。与没有疼痛的人相比,患有慢性疼痛的人患焦虑症的几率是后者的两倍。

“慢性疼痛和多种健康状况使生活变得非常不可预测,并可能产生焦虑。人们永远不知道健康问题是否会妨碍工作或家庭责任,许多活动变得更具挑战性和耗时。

与在加拿大出生的同龄人相比,加拿大移民患焦虑症的比例较低(6.4%比9.3%)。

“移民可能会面临与在一个新国家重新定居相关的无数挑战,包括语言障碍、贫困、获得资格认证的困难,以及有限的社会支持,因此,与直觉相反,他们患焦虑症的可能性应该比在加拿大出生的人低。”可能与焦虑症会发现潜在的移民搬迁的挑战太焦虑,因此不会选择移民,所以有“自我选择”这些较低的焦虑,”资深作者说,埃斯米姆森,FIFSW教授,研究所主任生命过程和老化。富尔-汤姆逊还被交叉任命为家庭和社区医学系和护理学院。

研究小组分析了来自加拿大老龄化纵向研究的26991名年龄在45岁到85岁之间的男性和女性的数据。这篇文章发表在本周的《国际环境研究与公共卫生杂志》上。

这项研究的一个重要限制是,焦虑症的评估是基于医学诊断的自我报告。作者还进行了多变量分析,考虑到在过去一年中使用家庭医生来处理那些很少拜访卫生专业人员的人的焦虑症漏报的可能性。这一调整并没有发现对上面讨论的联系有实质性的改变。

“据估计,10%的全球人口将患有焦虑症的残疾的主要原因”凯伦·戴维森说“我们的研究表明,全面的方法,目标健康行为,包括饮食,以及社会因素,如经济地位,有助于减少焦虑障碍在中年和老年人的负担,包括移民。”

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