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经常刷牙可以降低患糖尿病的风险

经常刷牙可以降低患糖尿病的风险

研究发现,经常刷牙可以降低患糖尿病的风险,而牙齿疾病和缺牙则会增加患糖尿病的风险;刷牙对年轻人和女性的影响更大。

每天刷牙三次或更多可以降低8%患糖尿病的风险,而有牙齿疾病的人患糖尿病的风险会增加9%,缺牙(15颗或更多)的人患糖尿病的风险会增加21%。这些发现强调了良好的口腔卫生的重要性,并发表在《糖尿病学》杂志上,该杂志是欧洲糖尿病研究协会(EASD)的期刊。

作者分析了韩国国家健康保险系统健康筛查队列(NHIS-HEALS)在2003年至2006年期间收集的188,013名受试者的数据,这些受试者拥有完整的人口统计学、既往病史、口腔卫生指标或实验室发现数据。口腔卫生行为(刷牙次数、因任何原因看牙次数和专业洗牙次数)作为自我报告数据收集自牙齿健康检查。牙齿缺失的数目是由牙医在检查时确定的。

研究发现,17.5%(约六分之一)的研究对象患有牙周病。在中位随访10年后,31,545人(16%)出现糖尿病。利用计算机建模和调整后的病人人口(包括年龄、性别、体重、身高、血压、社会经济地位),体育活动,饮酒、吸烟状况、血管危险因素和历史的癌症,牙周疾病的存在和数量或缺失的牙齿(15或更多)都与患糖尿病的风险增加了9%和21%。经常刷牙(每天3次或更多)可以降低8%患糖尿病的风险。

进一步的分析揭示了51岁及以下的成年人与52岁及以上的人的不同结果。对于较年轻的一组,与每天刷牙一次或根本不刷牙的人相比,每天刷牙两次的人患糖尿病的风险降低10%,每天刷牙三次的人患糖尿病的风险降低14%。在年龄较大的一组中,每天刷牙两次和每天刷牙一次或根本不刷牙的人患糖尿病的风险没有区别,但是每天刷牙三次或更多与一天一次或根本不刷牙相比,患糖尿病的风险降低了7%。

牙周病似乎对年轻人有更强的影响:在较年轻的一组中,牙周病使患糖尿病的风险增加了14%,而在较年长的一组中,这一风险增加了6%。对于51岁及以下的成年人来说,缺1到7颗牙齿的人患糖尿病的风险增加了16%,而对于52岁及以上的老年人来说,缺15颗或更多牙齿的人患糖尿病的风险增加了34%。

男性和女性之间也存在差异,女性增加刷牙次数和降低患糖尿病风险之间存在更强的关联。对于女性来说,每天刷牙3次或3次以上,或每天两次,与每天刷牙一次或不刷牙的女性相比,患糖尿病的几率分别降低了15%和8%。对于男性来说,每天刷牙三次或三次以上的人患糖尿病的风险仅比每天刷牙一次或根本不刷牙的人低5%。每天刷牙两次的男性与每天刷牙一次或根本不刷牙的男性之间的风险差异没有统计学意义。

论文的作者说,尽管这项研究没有揭示的确切机制连接口腔卫生发展糖尿病,他们补充说,蛀牙,特别是当它恶化,会引起慢性和系统性炎症,增加炎症生物标记物的生产和流通,正如先前的研究显示与胰岛素抵抗和糖尿病的发展。

他们得出的结论是:频繁刷牙可能会降低新发糖尿病的风险,而牙周病的存在和缺牙数量的增加可能会增加这种风险。总的来说,改善口腔卫生可能与降低新发糖尿病的发生风险有关。

参考文献:改善口腔卫生与降低新发糖尿病的风险有关:一项全国性的基于人群的队列研究;张永庆、李智成、李基俊、胡geol Woo和宋泰进,2020年3月2日,糖尿病学。

DOI: 10.1007 / s00125 - 020 - 05112 - 9

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