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何冀平腰椎间盘突出吃什么食物好?

何冀平腰椎间盘突出吃什么食物好?

  腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂髓核突出症,是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。常因腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂而引起髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,从而出现腰腿放射性疼痛或麻木。腰椎间盘突出症是种常见病,重体力劳动人常常会患有此病,最多见的症状就是疼痛,主要有腰背痛、坐骨神经痛等表现。日常生活和工作中部分人长期腰部用力不当、过度用力或姿势或体位的不正确也易加重腰椎间盘退行性变的程度。腰椎间盘突出患者主要年龄分布为20-30岁的青壮年,并且男性相对于女性来说,发病的可能性更高。一般好发于L4~5椎间盘及L5~S1椎间盘。

  临床上应用综合方法保守治疗腰椎间盘突出,主要采用牵引、理疗,骶管滴注药物及神经营养药物应用治疗等治疗措施。其治疗目的是使受刺激的神经根的炎性水肿消退,从而减轻或消除对神经根的刺激或压迫。同时,功能锻炼对于腰椎间盘突出患者是必不可少的,但应保持低强度,不要过量运动,感到疲劳就休息,不要做高强度的剧烈运动,尤其是身体与他人接触的竞技项目尽量不要参与。一般来说,游泳是较为适宜的运动。

  如果不幸患了腰椎间盘突出的话,日常生活中应该多多选择如下这几样食材:

  什么是猪肉?

  猪肉又名豚肉, 就是猪科动物的肉,又具有骨细筋少肉多的特点,为日常食用肉最多的一种;其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物等营养物质。

  猪肉有哪些药用价值?

  猪肉是日常生活的主要副食品,何冀平具有丰肌泽肤的作用,补虚强身,滋阴润燥;凡病后体弱、面黄赢瘦者、产后血虚,皆可用之作营养滋补之品,一般入药均为猪瘦肉。

  怎么吃猪肉最有营养?

  猪肉经长时间炖煮后,脂肪会减少30-50%,不饱和脂肪酸增加,而胆固醇含量大大降低。

  什么情况下不宜食用猪肉?

  猪肉虽是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。对于脂肪肉及猪油,患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。

  田鸡的介绍

  不知道有没有人认为田鸡是田里长大的鸡呢?田鸡,其实是一种蛙类,因肉质细嫩胜似鸡肉,故称田鸡。它的个头长得魁梧壮实,有“亚洲之蛙”之称。雌性比雄性大,体长可超过12厘米,体重250~500克。皮肤较为粗糙,头部及体侧有深色不规则的斑纹。背部呈黄绿色略带棕色,有十几行纵向排列的肤棱,肤棱间散布小疣粒。腹面白色,也有不规则的斑纹,咽部和胸部还有灰棕色斑。前后肢有横斑。由于这些斑纹看上去略似虎皮,因此又称虎纹蛙。趾端尖圆,趾间具全蹼。前肢粗壮,指垫发达,呈灰色。雄蛙具外声囊一对。已列为国家Ⅱ级重点保护动物。

  田鸡含有丰富的糖类、蛋白质、水分和少量脂肪,肉味鲜美,现在食用的田鸡大多为人工养殖。

  大家可不要错过这道美味佳肴啊。

  山药又称怀山,营养丰富,深受喜爱。多年生草本植物,常带紫色,茎蔓生,叶子对生,块根圆柱形,花乳白色,卵形或椭圆形,雌雄异株。在我国的很多地方均有种植出产,山药除含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分外,尚含淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。其中的淀粉酶又叫消化素,能分解淀粉等物质,若与碱性物质相混合,则淀粉酶作用消失。补而不腻,香而不燥。山药营养丰富,且容易被人体消化吸收,历代医家盛赞山药为“理虚之要药”,深受广大消费者喜爱。

  得了腰椎间盘突出不要怕,首先要做的是调整心态,这是最重要的一步。心态对了,事半功倍。在日常生活中,多选用我们上面列举的这几样食材作为原材料,也会对病情很有帮助。最后祝愿大家身体安康,阖家欢乐。

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