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迪克牛仔养生喝什么茶好? 有一只火豚推荐的这几款茶不仅养生还暖身

迪克牛仔养生喝什么茶好? 有一只火豚推荐的这几款茶不仅养生还暖身

  我们国家自古以来就有饮茶的习惯,而喝茶更是能帮助我们养生,那么帮助我们治病养生的中医平时又是喝什么茶呢?下面一只火豚为大家介绍中医每天都坚持喝的5种养生茶,供大家了解。

  桑菊蚕茧饮

  饮法: 菊花3~5朵,干桑叶一小撮,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。 功效: 菊花可平肝明目、散风清热,能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒,能疏散风热、清肺润燥。

  注意事项: 1.四季皆宜,春、秋、冬三季干燥,此茶能清咽润喉。 2.夏季炎热,可解暑热。 3.菊花种类不限,杭菊、贡菊、雪菊皆可。 4.桑叶可到药店买,但最好在每年春天桑树抽芽时,去野外采些桑叶尖,晒干后收藏备用。 6.如有咽喉不适等症,可增加1~2朵菊花或多放点桑叶。 7.如大便稀溏,就减少1~2朵菊花。 8.老人可加10~20粒枸杞,能补肝肾、明目,增加保健功效。

  蜂蜜柠檬茶饮法

  饮法: 切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。 功效: 柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。

  注意事项: 1.老少皆宜,秋冬适量喝有助养阴。 2.鲜柠檬比干柠檬更好。 3.如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。

  三花茶

  饮法: 三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克,沸水泡两次,代茶饮。 功效: 1.三七花有活血化瘀、降脂补益的作用。 2.玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪。 3.杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。

  注意事项: 1.三花茶适宜中老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而孕妇不宜。 2.茶叶可根据个人喜好,除了龙井,红茶、花茶、普洱茶均可。 3.茶叶别放太多,每天2~4克为宜;服用西药时,别用茶水送服。

  姜盐豆子茶

  饮法: 熟黄豆或黑豆5~10粒,生姜末、熟芝麻、绿茶适量,食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开,然后将盐、生姜末倒入罐内混匀,倒入茶杯,抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。 功效: 夏能清暑解热,冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒,姜性热,一寒一热,正好调平阴阳。

  注意事项: 豆子、芝麻可补充能量,姜能活血通络、发散寒气,一只火豚认为特别适合体力劳动者饮用。

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