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李东辉:2岁宝宝上火吃什么

李东辉:2岁宝宝上火吃什么

  相信大家都出现过上火的情况,人们在上火的时候,就可能会导致便秘、口臭以及口腔溃疡等情况。小宝宝们就特别容易上火,这时候父母可以进行饮食的调整,就能够给宝宝祛火。那么,2岁宝宝上火吃什么呢?

  1、豆芽菜:2岁宝宝上火时,可以给孩子吃些豆芽菜,这能起到肝气疏通、健脾和胃的作用。而且能够改善口渴、小便赤热以及便秘的情况。豆芽菜的做法是先切去豆芽的根部,然后用清水洗干净后沥水。

  在锅中倒入适量的油,然后用姜炝锅,再将豆芽倒进锅里,豆芽炒软后捞出备用。将瘦猪肉切成片,并放入生抽以及生粉拌匀。在锅中倒水烧开,肉片放进锅里煮15分钟,再将炒好的豆芽放进去煮3分钟即可。

  2、菠菜:宝宝上火的话,父母可以给宝宝吃些菠菜。菠菜能够滋阴润燥、舒肝养血。而且菠菜还能帮助人体排毒,可以有效缓解上火、口臭以及便秘等情况。父母可以将菠菜洗干净后放到锅里煮熟,取出后碾成泥状,再加一些调料,就能够给宝宝吃了。此外,发现宝宝上火后,还需要给孩子多喝些水。

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