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白珊绿茶泡蜂蜜有什么功效

白珊绿茶泡蜂蜜有什么功效

  众所周知,茶与蜂蜜可以说是一种非常好的搭配了,因为茶叶与蜂蜜一起饮用不仅是口感的结合,还是功效的结合,适宜饮用好处非常的多,因此,下面小编就给大家具体的介绍一下绿茶泡蜂蜜有什么功效吧!

  绿茶泡蜂蜜有什么功效

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  1、清热解毒,有抗菌的功效,而蜂蜜能够补中益气,润肠通便的功效。加蜂蜜越喝越美丽。

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  2、绿茶泡蜂蜜有改善暗黄肤色的作用,有着保健功效,通便且还能治疗慢性咽炎也有治疗作用。

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  绿茶泡蜂蜜的方法

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  做法一:绿茶粉一包,蜂蜜适量。将绿茶粉用温水或冷开水(一定在40度以下)溶解,之后加入少许蜂蜜即可。

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  做法二:用常规泡茶方法泡好绿茶,待茶水放温,兑入适量蜂蜜,调匀即可。

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  提醒:在高温下,绿茶和蜂蜜的营养都会被热水所减弱,受到破坏就失去效果,所以冲饮时应选用温水,绿茶偏凉,经期时好避免饮用。

  绿茶冲泡的注意事项

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  1、绿茶不能泡得太浓

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  绿茶不能泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,而且又高血液和心脏病的患者也不适合喝太浓的茶。

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  2、空腹不要饮用

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  绿茶属于性凉的茶饮,所以空腹的时候最好不要饮用,不然容易造成腹泻。

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  3、第一泡绿茶不要饮用

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  冲泡绿茶的第一泡不要喝,冲了热水后扭捏一下倒掉,然后再用新鲜的开水重新冲泡才可饮用。

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  4、水温控制在80℃~90℃左右

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  冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右,如果是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。

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  5、冲泡好的绿茶在0分钟~60分钟内喝完

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  冲泡好的绿茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。

  绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸具有很好的药理功效。

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  1、绿茶中含有的茶多酚,茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素,可以使人体血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清以抑制心血管疾病的作用。

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  2、绿茶中的茶多酚是很好的防癌、抗癌作用!对于有胃癌、肠癌的人可以多喝绿茶。

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  喝绿茶的好处

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  1、喝绿茶能有助于抗衰老。绿茶中含有的儿茶素能显著提高人体SOD的活性,清除自由基对人体的损伤,达到抗氧化抗衰老的作用。

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  2、喝绿茶能预防心血管疾病。绿茶重含有黄酮醇类,具有抗氧化的作用,可防止人体血液凝块及血小板成团,从而达到降低人体心血管疾病。

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  3、喝绿茶能防蛀牙防口臭。绿茶含有氟、儿茶素可预防牙菌斑及牙周炎,其中绿茶中含有的单宁酸,可以杀菌和防口臭!

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  4、美白、防皮肤癌。绿茶中含有的儿茶素类物质能美白肌肤和抵抗UV-B所引发之皮肤癌问题。

  综上所述,长期饮用这款饮品,不仅可以改善暗沉肤色,还能缓解便秘,帮助我们告别“小腹婆”,轻松保持苗条身材。茶有清热解毒,抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有补中益气,润肠通便的功效。两者结合,相辅相成,应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用。

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